Mes outils naturo
J’utilise au service de votre santé globale et de votre bien-être, trois techniques majeures propres à la naturopathie :
HYGIÈNE ALIMENTAIRE
Cures saisonnières, mono diètes, alimentation hypotoxique, modèle alimentaire méditerranéen, chrono nutrition, associations alimentaires…Hygiène psycho
émotionnelle
Équilibre émotionnel, gestion du stress, libération des charges mentales grâce à la cohérence cardiaque, aux techniques sophrologiques et de relaxation, à la méditation de pleine conscience.
Hygiène physique et physiologique
Culture de son dynamisme par le mouvement et l’activité physique, surveillance et soutien des fonctions intestinales, hépato-biliaires, rénales, pulmonaires, cutanées…
J’accorde de plus une attention toute particulière à votre chronotype et à votre sommeil, sa quantité, sa qualité, car il est vraiment très difficile d’être au top de sa forme sans un bon sommeil !
En complément de ces techniques majeures, j’utilise en fonction de vos besoins :
L'Hydrologie
Utilisation des vertus santé et bien-être de l’eau.
La Phytologie
Connaissance et utilisation des plantes sous toutes leurs formes.
Les Techniques respiratoires
Permettant d’harmoniser les fonctions du corps, de favoriser la détente : aromatologie olfactive, cohérence cardiaque, techniques de sophrologie et de relaxation…
Des Techniques énergétiques et vibratoires
Réflexologie, élixirs floraux et Fleurs de Bach…
Des Conseils en cosmétique naturelle
Prendre soin de sa peau autrement.